.•:*¨`*:•. ][ منتديات الرومانسية ][.•:*¨`*:•.
a السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهلا بكم ف منتديات الرومانسية
عزيزى الزائر انت لست مسجل لدينا
ويجب عليك ان تسجل معانا حتى تستطيع تصفح المنتدى

لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ >
.•:*¨`*:•. ][ منتديات الرومانسية ][.•:*¨`*:•.
a السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهلا بكم ف منتديات الرومانسية
عزيزى الزائر انت لست مسجل لدينا
ويجب عليك ان تسجل معانا حتى تستطيع تصفح المنتدى

لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ >
.•:*¨`*:•. ][ منتديات الرومانسية ][.•:*¨`*:•.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.•:*¨`*:•. ][ منتديات الرومانسية ][.•:*¨`*:•.


 
الرئيسيةالرومانسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» وجهة نظر في الحياة
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت أبريل 30, 2011 3:15 pm من طرف قطرة الندى

» شخصيتك من اسلوبك فى الرد
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة فبراير 11, 2011 10:46 am من طرف bahaa ahmed

» قصه رائعه بمعنى الكلمه
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 3:28 pm من طرف قطرة الندى

» في هذه اللحظة انا .....
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 3:13 pm من طرف قطرة الندى

» ¨°o.O (مــــــــــاذا ستـــــكــــتب علي جـــــــــــــدار الزمـــن) O.o°"
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 6:07 pm من طرف Admin

» لو عادوا يوما.
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 5:57 pm من طرف Admin

» ورمضان يجمعنا
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 03, 2010 5:52 pm من طرف قطرة الندى

» حان وقت المغفرة
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين أغسطس 09, 2010 8:18 am من طرف اسماء الرومانسية

» لا تشتكي من همومك للناس
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين أغسطس 09, 2010 7:59 am من طرف اسماء الرومانسية

» اعلانات في شوارع امريكا تدعو لترك الاسلام
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 11:49 am من طرف Admin


 

 لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
الثور
عدد المشاركات : 584
العمر : 33
الموقع : https://thelovely.mam9.com
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : محير شوية
جنسيتك : مصرى
كيف تعرفت علينا : اخر
اعلام الدول : لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Support-ar.com-f24e28290a
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

الاضافات
التوقيت الان :-:

لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟   لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة مارس 13, 2009 7:06 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من السجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .

لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 871246 لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 871246 لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 871246 لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 871246 لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 871246
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thelovely.mam9.com
اسماء الرومانسية
عضو vip
عضو vip
اسماء الرومانسية


انثى
السرطان
عدد المشاركات : 935
العمر : 28
الموقع : https://thelovely.mam9.com
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : متقلبة
جنسيتك : مصرية
كيف تعرفت علينا : صديق
اعلام الدول : لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Support-ar.com-f24e28290a
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

الاضافات
التوقيت الان :-:

لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟   لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 3:05 am

لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 665359 لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟ 665359
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thelovely.mam9.com
 
لماذا يتحدث الانسان وهو نائم .....؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا يسجن الانسان نفسة داخل مكان ضيق
» هل تعلم من هو الانسان ؟
» القرش صديق الانسان!!!!!!
» لماذا
» سر شخصيتك فى : (لا)..(لماذا )...(اذن)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.•:*¨`*:•. ][ منتديات الرومانسية ][.•:*¨`*:•. :: المنتديات العامة :: «۩۞۩ منتدى الحوار العام ۩۞۩»-
انتقل الى: